FAQ
🌀Comprendre l’hypnose et mon approche
❓Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’hypnose est un état naturel que ton cerveau traverse plusieurs fois par jour, entre la veille et le sommeil. Par exemple, quand tu es absorbé·e par un film, que tu conduis sans te souvenir des derniers kilomètres, ou que tu te perds dans tes pensées… ton attention est ailleurs, ton corps est détendu, et pourtant tu restes présent·e. C’est exactement cet état-là : un moment où ton mental se met en veille et où ton inconscient devient plus réceptif. Pendant une séance, on utilise cet état pour te permettre d’accéder à tes ressources intérieures, de libérer des blocages ou d’intégrer de nouvelles façons de penser, ressentir et agir — tout en douceur, et sans jamais perdre le contrôle. Dans cet état, ton mental s’apaise et ton inconscient devient plus réceptif aux suggestions positives, symboles et images.
❓Dans quelles situations puis-je te consulter ?
L’hypnose et mon accompagnement peuvent s’appliquer à de très nombreux domaines, aussi bien émotionnels, physiques que spirituels.
Chaque séance est adaptée à ta situation : on part toujours de ce que tu vis ici et maintenant.
🌸 Émotions & équilibre intérieur
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Stress, anxiété, angoisses, pensées envahissantes
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Fatigue émotionnelle, burn-out, hypersensibilité
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Dépression ou sentiment de vide
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Difficultés à lâcher prise, rumination mentale
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Culpabilité, honte, colère, tristesse, peur du jugement
🌸 Corps & comportements
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Douleurs chroniques ou psychosomatiques
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Troubles du sommeil ou insomnie
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Troubles du comportement alimentaire (hyperphagie, boulimie, perte d’appétit)
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Addictions (tabac, sucre, écrans, THC, etc.)
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Gestion du poids, relation au corps, image de soi
🌸 Relations & blessures profondes
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Dépendance affective, difficulté à poser des limites
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Rupture, deuil, solitude
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Blessures d’abandon, de rejet, d’injustice, de trahison, d’humiliation
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Schémas répétitifs (relationnels, familiaux, professionnels)
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Difficulté à faire confiance ou à s’affirmer
🌸 Confiance & estime de soi
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Manque de confiance, peur de parler ou d’agir
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Syndrome de l’imposteur, auto-sabotage
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Besoin de reconnaissance ou peur du regard des autres
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Difficulté à oser sa place, ses choix, ses rêves
🌸 Spiritualité & évolution personnelle
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Compréhension des épreuves de vie et des schémas karmiques
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Exploration des mémoires (transgénérationnelles ou karmiques)
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Nettoyage et protection énergétique
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Reconnexion à soi, à son intuition, à sa mission de vie
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Ouverture du cœur, alignement, gratitude, abondance
Mon accompagnement s’adresse à toute personne qui souhaite comprendre ce qu’elle vit, apaiser ce qui la pèse, et avancer plus sereinement vers une vie alignée, consciente et apaisée.
❓En quoi consiste ton approche d’hypnose spirituelle et régressive et d'accompagnement psychoénergétique ?
Mon approche holistique unit plusieurs dimensions : une alliance entre psychologie, énergie et conscience.
J’ai développé une méthode complète qui relie plusieurs outils :
🌸 l’hypnose spirituelle et régressive, pour comprendre le sens de ce que tu vis et libérer ce qui t’alourdit ;
🌸 la TCC (thérapie cognitivo-comportementale), pour transformer concrètement les pensées et comportements qui te limitent ;
🌸 l’énergétique, pour rééquilibrer les émotions, apaiser le corps et remettre du mouvement dans ce qui était bloqué ;
🌸 la manifestation consciente, pour t’aider à attirer dans ta vie des expériences alignées à ton énergie ;
🌸 le travail de l’enfant intérieur, pour réparer les blessures de ton passé et retrouver confiance, joie et spontanéité.
Ces outils s’entremêlent naturellement au fil des séances. On travaille à la fois sur le corps, le mental, les émotions et les énergies, afin d’avancer en profondeur — mais toujours en douceur, à ton rythme, sans t’y perdre.
Cela permet de travailler à la fois sur le corps, le mental, les émotions et les énergies — pour aller au fond des blocages sans t’y perdre.
❓Quelle est la différence entre hypnose spirituelle, régressive et thérapeutique ?
🌸 Spirituelle : pour explorer les parts plus profondes de toi, ton âme, tes ressources, ta mission de vie.
🌸 Régressive : pour revisiter des souvenirs (présents, symboliques ou passés) et libérer les émotions ou schémas qui s’y rattachent.
🌸 Thérapeutique : pour apaiser concrètement un problème (stress, douleur, dépendance, confiance, etc.).
Dans ma pratique, les trois se mêlent naturellement : on va là où ton inconscient t’invite à aller.
❓Est-ce que je perds le contrôle pendant la séance ?
Jamais. Tu restes conscient·e, tu entends tout et tu peux parler, bouger ou t’arrêter à tout moment. C’est un travail à deux — je t’accompagne, mais tu restes maître·sse de ton voyage intérieur.
❓Faut-il y croire pour que ça fonctionne ?
Non. Ce n’est pas une question de croyance, mais d’ouverture et de curiosité. L’hypnose agit sur le plan neurologique, psychologique et symbolique. Même les personnes sceptiques ressentent des effets lorsqu’elles se laissent guider. Le plus important est de vouloir changer.
❓Est-ce que tout le monde est hypnotisable ?
Oui, à son rythme. Chacun entre dans l’état hypnotique à sa manière. Mon rôle est d’adapter la séance à ta sensibilité, de t'accompagner à dépasser les blocages que tu peux rencontrer. L'essentiel pour entrer en état d'hypnose est la confiance en son thérapeute.
❓Et si je n’arrive pas à “lâcher prise” ?
C’est une inquiétude très fréquente, surtout lors d’une première séance.
L’hypnose ne demande pas de “lâcher” quoi que ce soit volontairement : elle t’y amène naturellement. Mon rôle est d’ajuster le rythme, les images, la voix et la respiration pour que ton mental se détende en douceur, sans effort.
Même si tu as l’impression de rester consciente ou de “penser trop”, ton inconscient, lui, fait déjà le travail. Il n’y a donc rien à réussir, rien à forcer : simplement à te laisser guider.
❓Est-ce que je peux rester bloqué·e sous hypnose ?
Non, c’est impossible. L’hypnose est un état naturel, comme celui que tu vis avant de t’endormir ou quand tu es absorbé·e par un film. Tu peux en sortir à tout moment, spontanément, ou si je te le propose. Même si je cessais de parler, ton esprit reviendrait simplement à son état de veille normal en quelques instants. Tu gardes toujours le contrôle, tout au long de la séance.
❓Est-ce que je dois avoir déjà fait de l’hypnose pour venir ?
Non, pas du tout. La grande majorité des personnes que j’accompagne découvrent l’hypnose pour la première fois.
Je prends toujours le temps, au début de la séance, de t’expliquer comment cela fonctionne, ce que tu peux ressentir et ce que tu peux en attendre. Chaque séance est personnalisée selon ton tempérament, ta sensibilité et ton rythme : aucune expérience préalable n’est nécessaire.
❓Que se passe-t-il si je ressens une émotion forte pendant la séance ?
C’est tout à fait normal, et souvent libérateur. L’hypnose agit sur des zones profondes : parfois une émotion refoulée refait surface pour être entendue et apaisée. Si cela arrive, je t’accompagne pas à pas pour que tu te sentes en sécurité, compris·e et soutenu·e. On ne force rien, on accueille simplement ce qui se présente, toujours dans la douceur et le respect de ton rythme.
Une émotion libérée est une énergie qui recommence à circuler.
❓Quelle est la différence entre hypnose, méditation et relaxation ?
Ce sont trois états proches, mais avec des intentions différentes :
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La relaxation apaise le corps et détend le mental, souvent de manière passive.
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La méditation amène la présence et l’observation consciente, sans chercher à transformer quoi que ce soit.
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L’hypnose, elle, t’accompagne dans un état de détente similaire, mais avec un objectif précis de transformation intérieure : reprogrammer des schémas, libérer des émotions, reconnecter des ressources ou éveiller ton intuition.
❓Comment me préparer avant une séance ?
Il n’y a rien de particulier à faire. Tu peux simplement venir tel·le que tu es, avec ton vécu et ton intention du moment. Si tu le souhaites, tu peux noter en amont quelques ressentis, émotions ou situations que tu aimerais aborder. Le plus important est d’arriver dans un espace calme, sans être pressé·e, et avec l’envie d’explorer ce qui se présentera, même si tu ne sais pas encore quoi.
❓Faut-il prévoir quelque chose après la séance (repos, hydratation, ancrage, etc.) ?
Oui, tu peux t'accorder un peu de douceur après. Pense à boire de l’eau. Tu peux aussi marcher un peu, respirer profondément, écrire si tu en ressens le besoin. Ton énergie et ton inconscient continuent à intégrer ce qui s’est libéré pendant plusieurs jours. Certaines personnes ressentent de la fatigue, des remontées émotionnelles et pour d’autres un grand apaisement ou de la clarté — tout est juste. Laisse simplement les choses se déposer.
❓Puis-je prendre des notes pendant ou après ?
Pendant la séance, ce n’est pas nécessaire : tu es invité·e à vivre l’expérience plutôt qu’à l’analyser. Mais après, oui, c’est souvent une excellente idée. Tu peux noter tes ressentis, images, mots, émotions, rêves ou prises de conscience. Ces traces écrites t’aident à observer ton évolution et à ancrer les changements. Au besoin et si tu le souhaite, je peux enregistrer la séance et te l'envoyer
❓Comment savoir si une séance est “terminée” ou si j’ai besoin d’en refaire ?
C’est ton ressenti qui te le dira. Quand une séance est “terminée”, tu le sens : plus de légèreté, de clarté ou de paix intérieure. Si un thème revient, si tu sens qu’il reste une charge émotionnelle, ou si de nouvelles compréhensions émergent, alors une nouvelle séance peut aider à approfondir ou stabiliser ce qui a été ouvert. Certaines personnes font le choix d'une séance ponctuelle ; d’autres choisissent un suivi régulier pour accompagner un changement de vie plus global. Dans tous les cas, je recommande de laisser passer au moins 3/4 semaines avant de prendre un nouveau rendez-vous pour de l'hypnose, mais je peux tout à fait t'accueillir pour échanger et accompagner les changements ou les émotions que tu vis.
✨Manifestation & loi de l’attraction
❓Tu parles souvent de loi de l’attraction, de manifestation, de subliminaux : quel lien avec l’hypnose ?
La loi de l’attraction repose sur une idée simple : tu attires ce que tu vibres.
Tes émotions, tes croyances et tes pensées émettent une fréquence — et c’est sur cette fréquence que la vie te répond. L’hypnose agit justement sur l’inconscient — là où se logent ces croyances. En harmonisant et en modifiant ton dialogue intérieur tu modifies ta vibration et manifestes plus facilement ce que tu désires (amour, paix, abondance, clarté, opportunités…).
❓Est-ce que ça veut dire que je crée tout ce qui m’arrive ?
Pas tout, mais tu peux choisir la manière dont tu réagis, ce que tu apprends, et l’énergie que tu décides de nourrir. L’hypnose et les soins psychoénergétiques t’aident à reprendre ton pouvoir intérieur, sans culpabilité ni déni de la réalité.
❓Comment pratiquer la manifestation au quotidien ?
Tu manifestes déjà chaque jour. Par tes pensées, tes émotions, tes actions, ce sur quoi tu focalises ton attention. Pour le faire de manière consciente, cela passe par l'observation de ses schémas de pensées et par l'utilisation d'affirmations conscientes, de la visualisation, de la gratitude et de la régulation émotionnelle. Et grâce à cela tu peux aligner tes actions à ce que tu désires. Les audios et accompagnements t’aident à ancrer cette pratique sans effort mental.
❓Quelle est la différence entre un subliminal, une hypnose et une affirmation ?
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L’hypnose est un voyage guidé conscient qui te permet d'atteindre un état de relaxation, de comprendre d'où proviennent tes schémas de pensées, de visualiser et d'ancrer le changement grâce à des suggestions.
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Les subliminaux sont des affirmations inaudibles répétées en arrière-plan, pour reprogrammer ton inconscient sans effort et sans se heurter aux barrières du mental.
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Les affirmations audio sont des phrases positives conscientes à écouter activement pour nourrir ton mental et ton énergie.
Chacun agit sur une couche différente, à différents niveaux et se complètent merveilleusement. Ensemble, ils créent une vraie transformation intérieure.
🪶Déroulement et cadre des séances
❓Comment se déroule une séance individuelle
Les séances se déroulent en visio (Zoom) ou à domicile. Chacune est un moment d’écoute et de transformation, conçu sur mesure pour toi.
On commence par un dialogue bienveillant pour faire le point sur ta situation, ton histoire et ce que tu souhaites changer ou apaiser. C’est un moment de mise en confiance, sans jugement, où tout peut être exprimé librement.
Une fois l’intention posée, je t’accompagne dans un état de détente profonde. Selon ce qui émerge, on peut travailler avec différents outils : hypnose, travail énergétique, exploration symbolique, techniques de respiration, ancrage corporel, ou même un échange thérapeutique si ton mental a besoin de comprendre avant de lâcher.
En fin de séance, on prend un temps pour revenir tranquillement, échanger sur ton ressenti et t’aider à intégrer ce que tu viens de vivre, afin que les effets continuent à se déployer dans les jours suivants.
Et si ton besoin du jour est différent — par exemple, si tu arrives avec une émotion forte ou une fatigue intense — nous ajustons simplement la séance : parfois ce sera plus énergétique, parfois plus psychologique ou symbolique.
Chaque séance est unique, parce que tu es unique.
❓Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de ton objectif. Certains thèmes se résolvent en une séance, d’autres nécessitent un accompagnement plus progressif. Mon rôle est de t’aider à retrouver ton autonomie, pas de t’entretenir dans une dépendance.
❓Est-ce compatible avec un suivi médical ou psychologique ?
Oui, absolument. Mon travail est complémentaire, jamais substitutif. Il n’a pas vocation médicale ou psychiatrique — il vient en soutien émotionnel, énergétique et psychique.
🎧 Hypnoses MP3 & audios
❓À quoi servent les hypnoses audio ?
Les hypnoses MP3 sont des accompagnements guidés que tu peux écouter à ton rythme. Elles t’aident à apaiser, libérer, reprogrammer ou manifester selon ton besoin du moment — sans rendez-vous, en toute autonomie.
❓Comment les utiliser ?
Installe-toi dans un endroit calme, avec des écouteurs. Ferme les yeux et laisse-toi guider. Tu peux les écouter autant de fois que tu veux, idéalement plusieurs jours d’affilée pour renforcer les effets.
❓Combien de temps durent les audios ?
Entre 45 min et 1h pour les hypnoses MP3, environ 15 min pour les mini hypnoses gratuites, et quelques minutes pour les affirmations ou subliminaux.
❓Quand et comment vais-je recevoir mon MP3 ?
Dès le paiement validé, tu as la possibilité de télécharger ton audio sur la page de remerciement, et tu reçois un lien de téléchargement automatique par mail (pense à vérifier tes spams).
❓Combien de temps faut-il écouter un audio pour ressentir des effets ?
Cela dépend de chaque personne et du sujet travaillé. Certaines ressentent un apaisement immédiat, d’autres observent des changements progressifs au fil des écoutes. L’important, c’est la régularité : écouter un audio plusieurs jours ou semaines d’affilée permet à ton inconscient d’intégrer les suggestions et aux nouvelles énergies de s’ancrer durablement. Pense à te concentrer sur ton ressenti plutôt que sur un “résultat rapide” : les transformations profondes se font souvent en douceur.
❓Peut-on écouter plusieurs hypnoses en même temps ?
Oui, c’est possible — à condition qu’elles soient complémentaires et que ton mental ait le temps d’intégrer.
Par exemple, tu peux alterner une hypnose d’apaisement émotionnel avec une sur la confiance en soi.
Mais évite d’écouter plus de deux audios différents par jour, pour ne pas saturer ton inconscient.
Fais-toi confiance : ton ressenti te guidera vers ce dont tu as besoin à chaque moment.
❓Que faire si une hypnose me fait pleurer ou provoque des rêves étranges ?
C’est tout à fait normal. Les larmes ou les rêves sont souvent des signes de libération émotionnelle : ton inconscient évacue ce qui avait besoin d’être entendu ou transformé. Tu peux accueillir ces manifestations sans peur, respirer calmement, boire de l’eau et te reposer.
Si une émotion persiste ou te questionne, tu peux m’écrire pour en parler : parfois, un simple éclairage suffit à comprendre ce qui s’est libéré.
❓Quelle différence entre un audio gratuit et une hypnose payante ?
Les hypnoses gratuites sont conçues comme des introductions, centrées sur un apaisement général ou une prise de conscience.
Les hypnoses payantes, elles, vont beaucoup plus loin : elles durent entre 45 min et 1h, intègrent un travail énergétique, des suggestions ciblées, des affirmations et des subliminaux. Elles sont un vrai processus de transformation intérieure. Elles agissent donc plus profondément et durablement, tout en respectant ton rythme.
❓Que faire si une hypnose me fait pleurer ou provoque des rêves étranges ?
C’est tout à fait normal. Les larmes ou les rêves sont souvent des signes de libération émotionnelle : ton inconscient évacue ce qui avait besoin d’être entendu ou transformé. Tu peux accueillir ces manifestations sans peur, respirer calmement, boire de l’eau et te reposer.
Si une émotion persiste ou te questionne, tu peux m’écrire pour en parler : parfois, un simple éclairage suffit à comprendre ce qui s’est libéré.
❓Comment savoir quelle hypnose choisir selon mon besoin du moment ?
Écoute ton intuition : elle sait toujours ce dont tu as besoin. Tu peux aussi te fier à ton ressenti du moment : fatigue, peur, surcharge, manque de confiance, besoin d’ancrage ou de clarté. Chaque hypnose est pensée pour répondre à une intention précise (libération, protection, apaisement, reconnexion, etc.). Et si tu hésites, tu peux m’écrire pour que je t’oriente vers celle qui correspond le mieux à ta situation actuelle.
❓Puis-je écouter les audios en dormant ?
Oui, tout à fait. Même si ton conscient s’endort, ton inconscient continue d’entendre et d’intégrer les suggestions.
Tu peux écouter une hypnose avant de t’endormir ou pendant la nuit — surtout si ton objectif est lié au calme, au sommeil, à la confiance ou à la reprogrammation positive. Simplement, évite de les écouter en voiture ou dans des situations où tu dois rester pleinement attentif·ve.
💰 Tarifs, conditions et fonctionnement
❓Combien coûte une séance ?
Le tarif est de 65 € de l’heure, demandé à la réservation ; la durée s’adapte toujours à ton besoin, et si la séance se prolonge, le tarif est ajusté en conséquence, avec une remise de 10 % par demi-heure supplémentaire.
❓Puis-je annuler ou reporter ma séance ?
Oui, bien-sûr, mais pour me permettre de m'organiser au mieux et éviter de bloquer des créneaux :
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l'annulation est gratuite jusqu’à 48h avant.
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le report est possible jusqu’à 24h avant (selon mes disponibilités).
En dessous de ces délais, la séance est due, sauf en cas d'urgence évidemment.
❓Quels moyens de paiement acceptes-tu ?
J'accepte les paiement par carte bancaire ou PayPal. Pour les séances en visio, tu peux payer par virement bancaire, en plusieurs fois si besoin.
🌕Questions énergétiques et spirituelles
❓Qu’est-ce qu’un soin énergétique ?
Un soin énergétique agit sur les flux d’énergie vitale qui traversent le corps, les émotions et l’esprit.
Quand ces flux sont bloqués — à cause du stress, d’émotions refoulées, de douleurs, d’expériences difficiles ou d’énergies extérieures — le corps et le mental finissent par compenser, ce qui crée déséquilibre, fatigue ou tensions.
Pendant un soin, je me connecte à ton champ énergétique pour sentir où l’énergie circule librement et où elle stagne.
À l’aide de différentes techniques (magnétisme, intention, visualisation, souffle, apposition des mains, guidance intuitive), je vais rééquilibrer ces zones, relancer la circulation énergétique et libérer ce qui est prêt à l’être.
L’énergie suit toujours l’intelligence naturelle du corps : elle va là où c’est nécessaire, même si le mental ne comprend pas tout de suite.
Certaines personnes ressentent de la chaleur, des picotements, des images ou des émotions ; d’autres ne ressentent presque rien sur le moment mais perçoivent ensuite un vrai changement intérieur : apaisement, clarté, regain d’énergie, sommeil plus profond, ou allègement émotionnel.
Le soin agit donc à plusieurs niveaux :
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Physique : détente, relâchement des tensions, meilleur sommeil, vitalité.
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Émotionnel : libération des émotions refoulées, retour au calme intérieur.
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Mental : apaisement des pensées, clarté et discernement.
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Énergétique et spirituel : réalignement, nettoyage, reconnexion à soi.
En résumé, le soin énergétique réharmonise tes différents plans pour te permettre de retrouver ton équilibre naturel — sans rien forcer, simplement en redonnant à ton énergie la possibilité de circuler librement.
❓Qu’est-ce qu’une mémoire karmique ?
Une mémoire karmique est une empreinte énergétique issue d’expériences passées (de cette vie ou d’autres). Elle peut influencer ton présent à travers des schémas répétitifs, des peurs ou des liens forts avec certaines personnes.
L’hypnose karmique permet de comprendre, libérer et intégrer ces mémoires sans douleur, dans un processus doux et conscient.
❓Qu’est-ce qu’un “nettoyage énergétique” ?
C’est un travail de purification et d’harmonisation des énergies. Il aide à te libérer des charges émotionnelles, des énergies extérieures ou anciennes qui ne t’appartiennent plus, pour retrouver légèreté et clarté intérieure.
❓Et si je ne crois pas à tout ça ?
Aucune importance. Tout ce que je propose est symbolique, psychologique et énergétique. L’hypnose agit de toute façon à travers le langage du corps, des émotions et de l’imaginaire. Tu n’as pas besoin d’y “croire”, simplement d’être curieux·se et ouvert·e à vivre une expérience intérieure.
❓Est-ce que l’énergie continue d’agir après la séance ?
Oui, souvent. Il est normal de ressentir des émotions, de la fatigue ou une sensation de légèreté dans les jours qui suivent. L’intégration peut durer de quelques heures à plusieurs jours, jusqu'à 3 semaines. Je te conseille de bien t’hydrater, de te reposer et de t’écouter pendant cette période.
❓Puis-je demander une séance juste pour me réaligner, sans objectif précis ?
Oui, bien sûr. Certaines personnes viennent simplement pour un recentrage, un moment de ressourcement, ou un besoin de clarté intérieure. Ces séances sont souvent très puissantes, même sans intention formelle.
